con Paz Calap
Masterclass Gratuita.
Descubre los 4 pilares que sustentan al ser humano, y cómo te ayudan a vivir una vida plena y empoderada
La atención plena es vivir en equilibrio y en coherencia mente-corazón, sin apegos, rechazo o perfeccionismo con lo que sucede.
Paz Calap
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Aprende
Mira la Masterclass con Paz Calap y comienza a descubrir el poder de vivir en el momento presente con atención plena.
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Comprométete con tu crecimiento y practica lo aprendido para experimentar un cambio positivo y duradero.
En esta Masterclass Gratuita aprenderás:
- A identificar y gestionar tus emociones.
- A reprogramarte para dejar el pasado atrás.
- A soltar los miedos y la ansiedad sobre el futuro.
- A descubrir el camino de la Atención Plena.
- A meditar fácil y efectivamente.
- A encontrarte y vivir en el presente.
Como complemento, después de la Masterclass, te enviaremos cuatro bonos en los que Paz te explica en detalle,
cuáles son los cuatro pilares que sustentan el equilibrio del ser humano. ¡Imperdibles!
Esto es todo lo que recibirás al inscribirte
La maravillosa Masterclass en la que Paz Calap te guiará en el camino de la atención plena y cómo conseguirla. Después de que participes en la Masterclass, recibirás 4 días de bono.
Día 1 - Atención consciente sobre el cuerpo.
Eres un ser espiritual que vive una experiencia humana, en un cuerpo. Por eso, es importante cuidarlo y mimarlo. El cuerpo es tu templo, es el lugar que habitas. Es quién te llevará a vivir todas tus aventuras. Es importante que lo mantengas sano, fuerte, que lo alimentes de manera natural.
Tanto a nivel físico, como mental y espiritual. Lo que comes, ves y vibras es el alimento de tu cuerpo. Hoy aprenderás que cuando relajas el cuerpo, la mente se calma. Empiezas a ver nuevos caminos, la mente se despeja y vuelves a ti. Esto te lleva al bienestar.
Día 2 - Observación de Mente y pensamiento
La mente es abstracta y se compone de pensamientos. Tenemos alrededor de 70.000 pensamientos por día y está científicamente comprobado que el 80% de ellos son repetitivos y negativos. Hoy vas a aprender a observar tus pensamientos a no juzgarlos y a dejarlos pasar. Y a volver al momento presente. De ese modo, estás dejando atrás esa energía de escasez y conectando con la abundancia de la creación.
Día 3 - Atención sobre la emoción
Durante el día te pueden invadir varias emociones, algunas te harán sentir cómodo, te gustarán y otras exactamente al revés. Lo importante es que entiendas que tú no eres la emoción. La emoción es algo que surge y que puedes trascender, si lo eliges. Cuando te dejas arrastrar por la emoción, no puedes captar la belleza del aprendizaje porque te abruma. En cambio, cuando te colocas como el observador de la emoción sin juzgarla, puedes ver con claridad cuál es el mensaje que tiene para ti, la enseñanza que hay en ella.
Aprende cómo ser tu mejor observador.
Día 4 - Eres un ser espiritual
Eres ese ser interno que está en este mundo viviendo una experiencia. El ser interno no cambia, el cuerpo sí. La mente puede variar, igual que las emociones. Ahora, hay algo que nunca cambia y es tu ser, tu espíritu, tu esencia.
No puedes verlo ni tocarlo y sin embargo sabes que está. Lo sientes. Es esa luz que alumbra tu camino y que también puede alumbrar a otros. Esa luz es el amor que puedes sentir por ti mismo, por la vida y por los demás. Aprende a hacer crecer esa luz, ese amor. Dejando de lado todo lo que no eres y conectando con lo que eres, con ese amor.
¡Y más!
Cada día, Paz desarrollará uno de los cuatro pilares del equilibrio y te enseñará cómo cuidar tu cuerpo, mente, emociones y espíritu.
Paz Calap
Paz es experta en Mindfulness, Coach personal y empresarial y madre de dos adolescentes. Cuenta con una maestría en PNL (Programación Neurolingüística), es autora del libro “Quiero Paz” y del programa de ocho semanas que le cambió la vida a tanta gente.
Paz tiene su escuela online de desarrollo personal (pazcalap.com) donde acompaña a miles de personas en el camino del autoconocimiento. También cuenta con un podcast con meditaciones, reflexiones, visualizaciones y experiencias inspiradoras, para que puedas conectar con tu bienestar en todo momento y lugar espiritual de manera fácil, sin vueltas.
Paz es deportista, corre triatlones y está convencida que el deporte cambia creencias porque desafía sus límites y la llevan constantemente a volver a sí misma y al momento presente para poder atravesarlos. El deporte le enseñó que somos mucho más fuertes de lo que pensamos y que, de hecho, podemos llegar siempre más lejos.